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♣ 책, 《미라클 모닝》을 읽고... 📘 ♣ 책, 《미라클 모닝》을 읽고...■서론 아침은 하루의 시작이자, 새로운 가능성을 여는 시간이다. 할 엘로드의 [미라클 모닝]은 이 아침 시간을 어떻게 활용할 수 있는지를 탐구하며, 많은 우리에게 긍정적인 변화를 가져다주었다. 이 책은 단순한 아침 루틴을 넘어, 삶의 질을 향상시키고 목표를 달성하는 데 필요한 실질적인 방법을 제시한다. ■본론 《미라클 모닝》의 핵심은 'SAVERS'라는 아침 루틴이다. 이는 다음과 같은 여섯 가지 요소로 구성되니 잘 보아서 실천하기 바라는 마음이다.-Silence (침묵): 명상이나 깊은 호흡을 통해 마음을 가라앉히고, 하루를 준비하는 시간을 가진다.-Affirmations (확언): 긍정적인 자기 확언을 통해 자신감을 높이고, 목표를 명확히 하라는 것이다. -V.. 2025. 4. 18.
♣ 책, 《아주 작은 습관의 힘》을 읽고. ♣ 책, 《아주 작은 습관의 힘》을 읽고...📘 《아주 작은 습관의 힘》-제임스 클리어 作🟦 왜 작은 습관에 주목해야 할까?‘작은 습관 하나가 인생을 바꾼다’는 말을 들어보신 적 있으신가요? 우리는 흔히 인생을 바꾸려면 거대한 목표와 강력한 의지가 필요하다고 생각하지만, 현실은 그렇지 않다. 작심삼일로 끝나버린 계획들, 수없이 반복된 실패… 그 이유는 ‘작은 변화의 힘’을 간과했기 때문이다. '아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)'은 제임스 클리어가 10년 넘게 연구한 결과를 바탕으로, 습관이 형성되는 원리와 지속하는 방법, 그리고 행동을 바꾸는 심리학적 접근까지 아주 실용적으로 설명한 책이다. 단순한 동기부여가 아닌, 행동의 시스템을 설계하는 구체적인 방법을 알려주기 때문에 누구에게.. 2025. 4. 18.
⚾ 유럽 야구 리그 연봉 완전 정리 (2024년 기준) ⚾ 유럽 야구 리그 연봉 완전 정리 얼마를 벌까? (2024년 기준)🟠 서론: "유럽에도 야구가 있어?" — 알고 보면 깊은 역사와 가능성 많은 사람들이 "야구는 미국, 일본, 한국의 스포츠 아니야?"라고 생각하지만, 유럽에도 오랜 야구 역사를 지닌 국가들이 있습니다. 특히 이탈리아와 네덜란드는 야구 강국으로, 유럽 야구 챔피언십에서 꾸준히 우승을 다투고 있습니다. 또한 체코, 독일, 스페인, 프랑스 등도 자체 리그를 운영하며 최근 **야구 월드베이스볼클래식(WBC)**에 참가하는 등 빠르게 성장하고 있습니다. 이처럼 유럽 야구는 조용히 성장 중이며, 외국인 선수들에게는 해외 경험 + 안정적인 생활을 동시에 누릴 수 있는 새로운 기회의 장이 되고 있습니다. 🟠 유럽 야구 리그의 연봉 체계와 세부 비교.. 2025. 4. 16.
🏈 유럽 미식축구 리그 연봉, 과연 얼마나 벌까? 🏈 유럽 미식축구 리그 연봉, 과연 얼마나 벌까?🟠미식축구는 미국의 전유물일까? 미식축구(NFL)는 미국에서 가장 인기 있는 스포츠로, 선수들의 연봉이 수백억 원에 달할 정도로 규모가 큽니다. 하지만 미국 외에도 유럽 여러 나라에서 미식축구 리그가 운영되고 있다는 사실, 알고 계셨나요? **유럽 미식축구(European American Football)**는 점점 인지도를 높여가며, **유럽리그(European League of Football, ELF)**의 출범을 통해 새로운 시장으로 주목받고 있습니다. 그렇다면 유럽에서 미식축구 선수로 뛰면 얼마를 벌 수 있을까요? 🟠유럽 미식축구 리그 연봉, 국가별·리그별로 살펴보기 🔸 1. 유럽리그 오브 풋볼(ELF: European League of F.. 2025. 4. 16.
🏀 유럽 농구 리그 연봉, NBA만큼 벌 수 있을까? 🏀 유럽 농구 리그 연봉, NBA만큼 벌 수 있을까?🟠 NBA만큼 치열한 유럽 농구 무대농구하면 대부분의 사람들은 NBA를 떠올립니다. 하지만 유럽에도 세계적인 실력과 규모를 자랑하는 리그들이 많습니다. 스페인, 터키, 그리스, 프랑스, 독일, 이탈리아 등 유럽 각국은 자국 리그 외에도 **유로리그(EuroLeague)**라는 대륙 간 리그를 운영하고 있어 높은 수준의 경기가 매 시즌 펼쳐지고 있습니다.그렇다면 이 유럽 농구 리그의 선수들은 어느 정도 연봉을 받고 있을까요? NBA와 비교하면 낮지만, 유럽 내에서도 상위 리그 선수들은 상당한 수입을 올리고 있습니다.🟠 유럽 농구 리그 연봉 상세 분석🔹 1. 유로리그 (EuroLeague)유럽 최고의 농구 리그, NBA 바로 아래 수준상위 선수 연봉.. 2025. 4. 16.
⚽ 유럽 축구 리그 연봉, 얼마나 벌까? ⚽ 유럽 축구 리그 연봉, 얼마나 벌까?🟡 축구 선수, 그들은 얼마나 벌까?전 세계에서 가장 사랑받는 스포츠인 축구. 그 중심에는 유럽의 주요 리그들이 있습니다. 잉글랜드 프리미어리그(EPL), 스페인 라리가, 독일 분데스리가, 이탈리아 세리에 A, 프랑스 리그1은 세계적인 스타들이 모여 있는 무대이기도 하죠.이러한 유럽 축구 리그의 선수들은 과연 어느 정도의 연봉을 받고 있을까요? 일반인이 상상할 수 없는 수치를 기록하는 스타 선수들도 있지만, 평균적인 수치와 팀별 편차 등도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.🟡 유럽 주요 리그 연봉 분석🔹 1. 프리미어리그 (잉글랜드 EPL)평균 연봉: 약 400만 파운드 (약 67억 원)최고 연봉자 (2024년 기준):크리스티아누 호날두 (맨유 시절), 케빈 더 브.. 2025. 4. 16.
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