♧ 성장형 마인드셋 효과적으로 기르는 방법 20가지 중, 열 번째,[익숙한 환경을 벗어나 새로운 경험 시도하기]

성장형 마인드셋 효과적으로 기르는 방법-

"익숙한 환경을 벗어나 새로운 경험 시도하기"

 

이 주제는 앞서 다룬 '새로운 주제나 기술에 호기심 갖기'와 '꾸준히 학습하는 습관 만들기'의 자연스러운 확장이라고 할 수 있어요. 호기심으로 관심을 가졌다면, 이제 그 호기심을 실제 '새로운 경험'으로 연결시키는 것이 중요하거든요. 익숙함이라는 안전지대를 벗어날 때 비로소 진정한 성장이 시작된답니다!

 

안전지대 탈출: 익숙함을 넘어 새로운 나를 만나는 용기 (성장형 마인드셋 열 번째 이야기) 
우리는 지금 단단한 성장형 마인드셋을 만들어가는 의미 있는 여정을 함께 하고 있습니다. 나의 마인드셋을 이해하고, 고정 마인드셋의 함정을 피하며, 도전을 기회로 삼고, 실패를 배움으로 재해석하고, 노력과 과정을 가치 있게 여기는 법, 그리고 배움에 대한 열린 마음과 꾸준히 학습하는 습관의 중요성까지 알아보았습니다.

이 모든 것은 결국 '성장'을 향한 발걸음입니다. 그런데 우리가 진짜 성장하기 위해서는 때때로 불편함을 감수해야 할 때가 있습니다. 바로 오늘 이야기할 '익숙한 환경을 벗어나 새로운 경험 시도하기'처럼 말이죠. 우리는 누구나 편안하고 익숙한 환경, 즉 '컴포트 존(Comfort Zone)'에 머무르려는 본능이 있습니다. 하지만 진정한 성장은 바로 이 컴포트 존의 경계를 넘어설 때 시작됩니다. 

왜 익숙한 환경을 벗어나 새로운 경험을 해야 할까요?
고정 마인드셋은 익숙하고 안전한 환경에 머무르는 것을 선호합니다. 새로운 시도는 실패의 위험이 있고 자신의 부족함이 드러날까 봐 두렵기 때문이죠. 하지만 익숙한 환경에만 머무르면 다음과 같은 문제에 직면할 수 있습니다.

 

●성장이 멈춥니다: 변화와 자극이 없는 익숙한 환경에서는 새로운 것을 배우고 도전하며 능력을 향상시킬 기회가 줄어듭니다. 우리의 능력은 정체되거나 오히려 퇴보할 수 있습니다.

●잠재력을 발휘하기 어렵습니다: 자신이 무엇을 잘하고 어떤 것에 재능이 있는지 알기 위해서는 다양한 경험을 통해 스스로를 탐색해야 합니다. 새로운 경험 없이는 숨겨진 잠재력을 발견하기 어렵습니다.

●변화에 취약해집니다: 익숙한 환경에만 익숙해지면 예상치 못한 변화나 위기 상황에 대처하는 능력이 떨어집니다. 세상의 변화에 끌려다니게 될 수 있습니다.

●삶이 지루해질 수 있습니다: 매일 똑같은 일상의 반복은 삶의 활력을 잃게 하고 지루함을 느끼게 할 수 있습니다. 새로운 경험은 삶에 신선한 자극과 에너지를 불어넣습니다.

 

반면, 용기를 내어 익숙한 환경을 벗어나 새로운 경험을 시도하면 다음과 같은 놀라운 변화를 얻을 수 있습니다.

●능력과 시야가 확장됩니다: 새로운 상황에 적응하고 문제를 해결하는 과정에서 우리의 능력은 향상되고 세상을 바라보는 시야가 넓어집니다.

●자기 이해가 깊어집니다: 낯선 환경에서의 경험은 자신이 무엇을 좋아하고 싫어하는지, 어떤 강점과 약점을 가지고 있는지, 어떤 상황에서 어떻게 반응하는지 등 자신에 대해 더 깊이 이해하는 기회를 줍니다.

●회복 탄력성이 길러집니다: 예상치 못한 어려움이나 실패를 경험하더라도, 새로운 환경에서 이를 극복하는 과정을 통해 역경에 강한 회복 탄력성이 길러집니다.

●새로운 기회가 열립니다: 새로운 경험은 예상치 못한 만남, 아이디어, 기회로 이어질 수 있습니다. 당신의 삶에 새로운 가능성의 문을 열어줍니다.

●삶이 더욱 풍요로워집니다: 새로운 도전을 통해 얻는 성취감, 배우는 즐거움, 만나는 새로운 사람들은 삶을 훨씬 더 풍요롭고 의미 있게 만듭니다.

 

◎익숙한 환경을 벗어나 새로운 경험 시도하는 방법
안전지대를 벗어나는 것이 두렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 다음 방법들을 통해 조금 더 쉽게 새로운 경험에 도전할 수 있습니다.

1.'아주 작은' 도전부터 시작하세요: 거창한 계획부터 세우기보다, '평소 안 가본 식당 가보기', '다른 길로 출근해보기', '처음 보는 장르의 영화 보기', '온라인에서 낯선 분야 강의 한 편 들어보기'와 같이 아주 작고 부담 없는 새로운 시도부터 시작하세요. 작은 성공 경험이 자신감을 길러줍니다.
2.불편함을 '성장의 신호'로 재해석하세요: 새로운 시도를 할 때 느끼는 어색함, 긴장감, 불편함은 지극히 정상입니다. 이러한 감정을 '위험 신호'가 아니라 '내가 지금 성장하고 있다는 신호'라고 긍정적으로 재해석하는 연습을 하세요. 불편함은 성장의 동반자입니다.
3.목표를 '경험 자체'에 두세요: 결과를 완벽하게 해내야 한다는 부담감을 버리고, '새로운 것을 경험해본다'는 것 자체에 의미를 두세요. 실패해도 괜찮습니다. 중요한 것은 시도하고 그 과정에서 배우는 것입니다.
4.함께 할 사람을 찾아보세요: 새로운 경험이 두렵다면 혼자 하기보다 친구나 가족과 함께 해보세요. 심리적인 부담감을 덜고 서로에게 용기를 줄 수 있습니다.
5.도전 과정을 기록하세요: 새로운 경험을 시도하기 전의 마음, 과정에서 느낀 점, 배운 것, 얻은 결과 등을 기록해 두세요. 기록은 자신의 성장 과정을 눈으로 확인하게 해주고 다음 도전을 위한 자양분이 됩니다.
6.성공과 실패 모두에서 배우세요: 새로운 경험의 결과가 성공적이든 실패했든, 그 경험 자체에서 무엇을 배우고 느꼈는지 되돌아보세요. 모든 경험은 우리에게 귀한 교훈을 줍니다.
7.주기적으로 '새로운 경험' 계획을 세우세요: 매월 또는 매분기마다 작더라도 한 가지 새로운 경험을 시도하겠다는 계획을 세우고 달력에 표시해 두세요. 의식적으로 새로운 도전을 일상에 포함시키는 것이 중요합니다.

마무리하며
익숙함은 편안하지만, 성장을 멈추게 할 수 있습니다. 용기를 내어 익숙한 환경을 한 걸음만 벗어나 보세요. 그곳에서 당신은 새로운 지식, 새로운 기술, 새로운 관계, 그리고 무엇보다 새로운 자신을 만나게 될 것입니다.

오늘부터 당신의 컴포트 존 경계에 서서 작은 발걸음을 내딛어보는 것은 어떨까요? 새로운 경험을 시도하는 당신의 용기가 당신을 더욱 풍요롭고 빛나는 미래로 이끌어줄 것입니다. 당신의 멋진 도전을 응원합니다!  저의 글을 읽어주셔서 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 더욱 유익한 글로 안내해 드리겠습니다 😊