♧ 성장형 마인드셋 효과적으로 기르는 방법 20가지 중, 여덟 번째,[꾸준히 학습하는 습관 만들기]

성장형 마인드셋 효과적으로 기르는 방법-

"꾸준히 학습하는 습관 만들기"

 

성장형 마인드셋 20가지 방법 중 여덟 번째 주제,"꾸준히 학습하는 습관 만들기"에 대한 일곱 번째 주제인 '배움에 대한 열린 마음 갖기'가 배움에 대한 태도라면, 이번 주제는 그 태도를 실질적인 행동으로 옮기는 '습관'에 대한 이야기예요. 배움에 대한 열린 마음을 가졌다면, 이제 그 마음을 꾸준한 실천으로 이어가는 것이 정말 중요하답니다!

멈추지 않는 성장의 비결: '꾸준히 학습하는 습관' 만들기 (성장형 마인드셋 여덟 번째 이야기) 
우리는 지금 성장형 마인드셋이라는 놀라운 여정을 함께 걷고 있습니다. 1.나의 마인드셋을 이해하고, 2.고정 마인드셋의 함정을 피하며, 3.도전을 기회로 삼고, 4.실패를 배움으로 재해석하며, 5.실패했을 때 '무엇을 배울 수 있을까?' 질문하기, 6.노력과 과정을 가치 있게 여기는 법, 그리고 지난번에는 7. '배움에 대한 열린 마음 갖기'  왜 중요한지를 우리는 알아보았습니다.

배움에 대한 열린 마음은 마치 멋진 씨앗과 같습니다. 하지만 이 씨앗이 싹을 우고 무성하게 자라나려면 꾸준히 물을 주고 햇볕을 쬐어주는 '돌봄'이 필요합니다. 바로 이 '돌봄'에 해당하는 것이 오늘의 주제, '꾸준히 학습하는 습관 만들기'입니다. 

왜 '꾸준히 학습하는 습관'이 중요할까요?
배움에 대한 열린 마음이 있더라도, 실제로 시간을 내어 배우고 익히는 행동이 따르지 않으면 성장은 더디게 진행될 수밖에 없습니다. 세상은 매일 새로운 정보와 기술로 넘쳐나고, 변화의 속도는 점점 빨라지고 있죠. 이러한 시대에 발맞춰 꾸준히 학습하는 습관은 선택이 아닌 필수입니다.

●배움의 기회를 현실로 만듭니다: '배우고 싶다'는 마음을 '매일 10분 학습하기'와 같은 구체적인 행동으로 바꾸는 것이 바로 습관의 힘입니다. 꾸준한 습관은 배우고 싶다는 열망을 실제 능력 향상으로 연결시킵니다.

●지속적인 성장을 가능하게 합니다: 한 번의 큰 노력보다는 매일의 작은 노력이 쌓였을 때 훨씬 단단하고 지속 가능한 성장을 이룰 수 있습니다. 꾸준한 학습 습관은 마치 매일매일 조금씩 통장에 저축하듯, 지식과 경험이라는 자산을 꾸준히 쌓게 해줍니다.

●변화에 대한 적응력을 높입니다: 새로운 기술이나 정보가 나타날 때마다 '어떻게 배우지?' 하고 막막해하는 대신, 평소 꾸준히 학습하는 습관이 있다면 좀 더 자연스럽고 쉽게 새로운 것을 받아들이고 익힐 수 있습니다.

●자기 효능감과 성취감을 줍니다: 매일 꾸준히 학습 목표를 달성하는 과정 자체가 '나는 해낼 수 있는 사람'이라는 긍정적인 자기 효능감을 길러주고, 작은 성취감을 반복해서 느끼게 해줍니다.

 

◎'꾸준히 학습하는 습관' 만드는 구체적인 방법
그렇다면 어떻게 하면 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 학습하는 습관을 만들 수 있을까요? 다음은 도움이 될 수 있는 실질적인 방법들입니다.

1.'아주 작게' 시작하세요: 처음부터 하루에 몇 시간씩 공부하겠다고 계획하면 금방 지칠 수 있습니다. '하루 5분 책 읽기', '온라인 강의 딱 1개만 보기', '새로운 단어 1개만 외우기'처럼 아주 작고 부담 없는 수준으로 시작해서 성공 경험을 반복하는 것이 중요합니다.
2.구체적인 시간과 장소를 정하세요: '시간 날 때 공부해야지'는 결국 하지 않겠다는 말과 같습니다. '매일 아침 7시, 식탁에 앉아 10분간 영어 단어 외우기'와 같이 언제, 어디서 무엇을 할지 명확하게 정하고 루틴으로 만드세요. 이미 하고 있는 습관 뒤에 새로운 학습 습관을 붙이는 '습관 쌓기'도 효과적입니다.
3.가장 흥미로운 주제부터 배우세요: 배우고 싶은 것이 많더라도 처음에는 가장 재미있거나 호기심이 가는 주제부터 시작하세요. 흥미는 꾸준함을 유지하는 강력한 동기가 됩니다. 학습 자체에 재미를 붙이는 것이 중요합니다.
4.다양한 학습 방법을 시도하세요: 책 읽기, 온라인 강의, 유튜브 영상 시청, 팟캐스트 듣기, 스터디 그룹 참여, 직접 해보기 등 다양한 학습 방법 중에서 자신에게 가장 잘 맞고 지루하지 않은 방식을 찾아보세요. 때로는 학습 방법을 바꾸는 것만으로도 새로운 자극이 됩니다.
5.학습 환경을 조성하세요: 학습에 필요한 책이나 자료를 손이 잘 닿는 곳에 두거나, 학습 시간 동안 방해될 만한 요소(스마트폰 알림 끄기 등)를 미리 제거하는 등 학습하기 쉬운 환경을 만드세요.
6.학습 과정을 기록하고 시각화하세요: 습관 트래커 앱을 사용하거나 달력에 학습한 날짜를 표시하며 자신의 학습 과정을 눈으로 확인하세요. 매일매일 채워지는 기록은 성취감과 함께 꾸준히 이어갈 동기를 부여합니다.
7.배운 것을 활용하고 공유하세요: 배운 내용을 실제로 적용해보거나, 블로그에 글을 쓰거나, 주변 사람들과 이야기 나누면서 공유해보세요. 아는 것을 활용하고 나누는 과정에서 지식이 더욱 단단해지고 새로운 깨달음을 얻을 수 있습니다.
8.완벽주의보다는 꾸준함에 초점을 맞추세요: 매일매일 완벽하게 학습해야 한다는 부담감을 버리세요. 때로는 계획대로 되지 않는 날도 있을 수 있습니다. 중요한 것은 포기하지 않고 다음 날 다시 시작하는 것입니다. 완벽함보다 꾸준함이 훨씬 더 큰 성장을 가져옵니다.

마무리하며
배움은 마라톤과 같습니다. 단거리 달리기가 아니죠. 꾸준히, 쉬지 않고 한 걸음씩 나아갈 때 비로소 원하는 목적지에 도달할 수 있습니다. '꾸준히 학습하는 습관'은 바로 이 마라톤을 완주하게 해주는 강력한 엔진입니다.

오늘부터 아주 작은 것부터 시작하여 배우는 습관을 만들어 보세요. 매일매일 쌓이는 작은 배움들이 모여 당신의 잠재력을 활짝 열어줄 것입니다. 당신의 빛나는 학습 여정을 응원합니다! 그리고 다음 글에서도 만나요. 아홉 번째도 기대하셔도 되실 것입니다.😊