♣ 책, 《미라클 모닝》을 읽고...

📘 ♣ 책, 《미라클 모닝》을 읽고... ■서론 아침은 하루의 시작이자, 새로운 가능성을 여는 시간이다. 할 엘로드의 [미라클 모닝]은 이 아침 시간을 어떻게 활용할 수 있는지를 탐구하며, 많은 우리에게 긍정적인 변화를 가져다주었다. 이 책은 단순한 아침 루틴을 넘어, 삶의 질을 향상시키고 목표를 달성하는 데 필요한 실질적인 방법을 제시한다. ■본론 《미라클 모닝》의 핵심은 'SAVERS'라는 아침 루틴이다. 이는 다음과 같은 여섯 가지 요소로 구성되니 잘 보아서 실천하기 바라는 마음이다. -Silence (침묵): 명상이나 깊은 호흡을 통해 마음을 가라앉히고, 하루를 준비하는 시간을 가진다. -Affirmations (확언): 긍정적인 자기 확언을 통해 자신감을 높이고, 목표를 명확히 하라는 것이다. -Visualization (시각화): 원하는 미래를 마음속으로 그리며, 목표를 이루기 위한 동기를 부여한다. -Exercise (운동): 신체를 활성화시키고, 에너지를 높이는 운동을 통해 건강을 유지한다. -Reading (독서): 자기계발서나 영감을 주는 책을 읽으며 지식을 쌓고, 사고의 폭을 넓힌다. -Scribing (글쓰기): 일기나 목표를 기록하며, 자신의 생각과 감정을 정리한다. 이 여섯 가지 요소를 매일 아침 실천함으로써, 독자들은 자신을 발전시키고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 기반을 마련할 수 있다고 한다.할  엘로드는 자신의 경험을 바탕으로 이 방법이 어떻게 그를 변화시켰는지를 생생하게 전달하고 있다. ■결론 《미라클 모닝》은 단순한 아침 루틴을 넘어, 삶의 전반적인 변화를 이끌어내는 강력한 도구라는 것이다. 아침 시간을 활용하여 자신을 돌아보고, 목표를 설정하며, 긍정적인 에너지를 충전하는 이 방법은 누구에게나 적용 가능하며, 작은 변화가 큰 결과를 가져올 수 있음을 보여준다. 이 책을 통해 많은 우리, 나 자신의 삶을 재정립하고, 꿈을 이루는 여정을 시작할 수 있기를 바라는 마음으로 이 책을 추천해 보나다. 나의 느낌은, 아침은 새로운 시작을 알리는 소중한 시간이었다. 해가 떠오르며 세상이 깨어나는 순간, 우리는 무한한 가능성을 품고 있기에, 할 엘로드의[미라클 모닝]은 이러한 아침의 마법을 일깨워 주고 있다. 이 책을 읽으며 느낀 것은, 아침의 1시간이 우리의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 깨닫게 해준다는 점이다. SAVERS라는 여섯 가지 요소는 단순한 루틴이 아니라, 나 자신을 돌아보고 성장할 수 있는 기회를 제공해 주었다. 침묵 속에서 나의 내면을 들여다보고, 긍정적인 확언으로 하루를 시작하는 것은 마치 새로운 나를 만나는 듯한 기분을 만들어 주었다. 운동을 통해 몸과 마음을 깨우고, 독서를 통해 지혜를 쌓는 과정은 나를 더욱 풍요롭게 만들기 때문이다. 이 책은 단순히 아침을 잘 보내는 방법을 넘어서, 나의 삶의 방향성을 제시해 주며, 나의 첫 시간을 기도와함께 이렇게 시작하게 하는 책이었다. 매일 아침, 나만의 '미라클 모닝'을 실천하며 꿈을 향해 나아가는 여정은 결코 쉽지 않지만, 그 과정에서 느끼는 성취감은 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 경험이 될 책이었다. [미라클 모닝]은 나에게 아침의 소중함을 일깨워 주었고, 앞으로의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 것으로 확신해 본다. □이 책의 특징과 내용을 보면,,, ◆언어적 표현: -형용사와 부사 사용: 감정을 더욱 생생하게 전달하기 위해 구체적인 형용사와 부사를 사용한다. 예를 들어, "슬프다" 대신 "가슴이 찢어질 듯한 슬픔"이라고 표현한다. -비유와 은유: 감정을 비유적으로 표현하면 더 깊은 인상을 줄 수 있다고 한다. 예를 들어, "그의 사랑은 바다처럼 깊고 넓다"라고 말할 수 있다. -표정과 몸짓: 감정은 말로만 전달되는 것이 아니라, 표정과 몸짓에서도 드러난다. 예를 들어, 슬픔을 표현할 때 눈물이 고이거나 어깨가 처지는 모습이 그 감정을 더욱 강조한다. -목소리의 톤: 목소리의 높낮이와 강세도 감정을 전달하는 중요한 요소이다. 기쁨은 밝고 경쾌한 톤으로, 슬픔은 낮고 무거운 톤으로 표현될 수 있다. -상황적 맥락: 감정은 상황에 따라 다르게 표현될 수 있다. 예를 들어, 친구의 결혼식에서의 기쁨은 개인적인 성취에서의 기쁨과는 다르게 표현될 수 있다고 한다. 상황에 맞는 감정 표현이 중요하다. -문화적 차이: 감정 표현은 문화에 따라 다르게 나타날 수 있다. 어떤 문화에서는 감정을 솔직하게 표현하는 것이 긍정적으로 여겨지지만, 다른 문화에서는 감정을 억제하는 것이 미덕으로 여겨질 수 있다. -문학적 기법: 문학에서는 감정을 더욱 깊이 있게 표현하기 위해 다양한 기법을 사용한다. 예를 들어, 내면의 독백, 상징, 그리고 서사적 장치 등을 통해 감정을 풍부하게 전달할 수 있다고 한다. 🟦 왜 ‘아침’이 중요한가? 우리는 매일 아침 눈을 뜬다. 하지만 그 ‘깨어나는 순간’이 우리의 삶에 어떤 영향을 주는지는, 깊이 생각해보지 않았을지도 모른다.《미라클 모닝》의 저자, 할 엘로드(Hal Elrod)는 삶의 최악의 시기에서 벗어나게 해준 열쇠로, 바로 아침 루틴을 이야기하고 있다. 그는 “하루의 시작을 의도적으로 설계하면, 삶 전체를 통제할 수 있다”고 말하고 있다. 아침은 단순한 시간이 아니라, 삶의 방향을 다시 세우는 공간이 될 수 있고, 그리고 그걸 가능하게 하는 게 바로 이 책 [미라클 모닝]이다. 🟦  [미라클 모닝]의 핵심 – S.A.V.E.R.S 할 엘로드는 아침 시간을 단순히 일찍 일어나는 것에 그치지 않고, 성장을 위한 여섯 가지 요소로 구성했다. 바로 S.A.V.E.R.S 이다. Silence (침묵) – 명상, 호흡, 기도 등을 통해 마음을 안정시키는 시간. Affirmations (확언) – 긍정적인 말과 목표를 반복하며 자기 신념을 강화. Visualization (시각화) – 원하는 삶의 모습을 머릿속에 선명하게 그리며 동기 부여. Exercise (운동) – 간단한 스트레칭이나 운동으로 몸에 활력을 불어넣기. Reading (독서) – 좋은 책을 통해 지식과 영감을 얻기. Scribing (기록) – 감정, 생각, 목표 등을 글로 정리하며 스스로를 성찰. 이 여섯 가지를 아침 1시간 안에 실천하는 것만으로도, 저자는 삶의 패턴이 바뀌었다고 고백한다. 특히 하루의 시작에 자기 자신을 위한 시간을 먼저 확보한다는 것, 그것 자체가 삶에 대한 태도를 완전히 바꿔놓는다는 점에서 큰 울림을 주고 있다. 🟦 작은 실천이 만들어내는 ‘기적의 아침 [미라클 모닝]은 단지 “아침에 일찍 일어나세요”라는 책이 아니다. 이 책은 자기 삶의 방향을 바꾸고 싶은 모든 사람에게, 실천 가능한 방법을 제시하는 책이기 때문이다. 나 자신에게 집중하는 시간, 나를 성장시키는 루틴. 그게 바로 ‘미라클’이 되는 아침이다. 실제로 수많은 독자들이 이 루틴을 따라 하며 우울함에서 벗어나고, 자기계발의 동력을 얻고, 더 나은 삶을 살아가고 있다고 말하고 있다. 저 역시 이 책을 읽고 나서부터는 아침을 ‘의무’가 아닌 ‘기회’로 생각하게 되었고, 매일 아침형 인간이라 더욱 마음에 와 닿았던 책이다.  ✍️ 나의 느낀 점 (감상) [미라클 모닝]은 마치 마음속에 자는 나를 깨우는 책 같았다. 특히 “삶을 바꾸려면, 하루를 바꿔야 한다”는 말이 마음에 깊이 남았다. 처음엔 힘들었지만, S.A.V.E.R.S 루틴을 아주 작게 시작해보니 진짜 놀랍게도 달랐다. 하루가 훨씬 길고, 의미 있어졌다. 그리고 나 자신에게 “오늘 아침도 잘 해냈어”라고 말할 수 있는 만족감이 생겼기 때문이다. 자기 자신을 위한 아침, 누구나 누릴 수 있다는 걸 이 책이 말해주고 있으니 꼭 읽어보라고 하고 싶다. 혹시 요즘 나만의 시간을 놓치고 있다면, 나의 이 블러그에 들어오신 분들이라면 이 책이 정말 큰 힘이 될 거라 믿는다.